NADO SINCRONIZADO

Este esporte é a mais nova das modalidades olímpicas de piscina. Trabalha sincronizando os movimentos do corpo com a água e a música. É um esporte dos mais complexos, pois nele se misturam movimentos de dança e natação, utilizando todas as articulações em uma sincronia de graça e força. O Nado Sincronizado é disputado sob três formas: solo (um atleta), dueto (dois atletas) e conjunto (quatro a oito atletas). Conheça um pouco mais sobre este esporte que tem como resultado um espetáculo de muita beleza. História A origem do Nado Sincronizado é o Ballet Aquático, também conhecido como Natação Rítmica, no entanto, o ballet não era considerado esporte porque deixava de lado a técnica para priorizar a plasticidade dos movimentos. Com o tempo foi surgindo a necessidades de aperfeiçoamento para que as coreografias ficassem cada vez melhor executadas. O Nado Sincronizado entrou para as Olimpíadas nos Jogos de Los Angeles, em 1984, apenas com apresentações de solo e dueto. O Brasil foi representado pelas irmãs Paula e Tessa Carvalho. O mesmo tipo de apresentações continuou nos Jogos de Seul (1988) e de Barcelona (1992). Em 1996, ocorreu uma mudança. Um Pré Torneio Olímpico selecionou apenas oito países e a competição passou a ser apenas por equipes. O Brasil ficou fora dessa olimpíada, pois a equipe não conseguiu classificação na seletiva realizada no ano anterior. As equipes brasileiras continuaram crescendo e progredindo, e hoje detêm a liderança em toda a América do Sul. Conheça alguns movimentos e posições · Flamingo - o rosto fica na superfície, uma perna fora da água a 90º em relação à superfície e a outra flexionada junto ao peito (também pode estar submersa). · Dolfinho - de costas, a nadadora afunda e faz um movimento em circunferência até o corpo todo alcançar a posição inicial. · Giros - na posição vertical, de ponta-cabeça, podem ser em meia volta (180º), completo (360º) e twirl (meia volta rápida). O eixo longitudinal não se altera e os joelhos se mantêm na superfície. · Parafuso - Semelhante ao giro, só que com o corpo em movimento vertical, para cima ou para baixo. · Cancã - posição de costas, com uma das pernas estendida a 90º em relação ao corpo. Na versão submersa, o nível da água fica entre o joelho e o tornozelo. · Carpada - Quadris flexionados num ângulo de 90º, as pernas ao nível da superfície e a cabeça para baixo. Categorias · Infantil A: 9 e 10 anos · Infantil B: 11 e 12 anos · Juvenil A: 13 e 14 anos · Juvenil B: 15,16 e 17 anos · Sênior: acima dos 18 anos O que é trabalhado neste esporte · Flexibilidade e alongamento; · Força; · Resistência; · Estilo; · Leveza; · Carisma; · Interpretação; · Velocidade; · Controle respiratório; · Ritmo; · Consciência corporal; · Domínio sobre a água; · Coordenação; · Aumento da capacidade aeróbica e anaeróbica; · Melhora da amplitude articular; · Melhora da resistência cárdio-respiratória; · Endurence muscular.